منتديات الاجيال العربية


منتديات الاجيال العربية
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التمر واهميته قبل الافطار في رمضان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محارب الصحراء
اعضاء ذهبين
اعضاء ذهبين
avatar

عدد المساهمات : 1384
تاريخ التسجيل : 16/01/2010
العمر : 25
الموقع : جزائرية وافتخر

مُساهمةموضوع: التمر واهميته قبل الافطار في رمضان   الخميس أغسطس 05, 2010 5:28 am

السنة النبوية ولإفطار على التمر
التمرمبارك أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم . قال: " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر، فإنه بركة،
لا شك أن وراء هذه السنة النبوية المطهرة إرشاد طبي وفوائد صحية،
فعندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره تتنبه الأجهزة، ويبدأ الجهاز الهضمي في عمله، وخصوصاً المعدة التي تريد التلطف بها، ومحاولة إيقاظها باللين. والصائم في تلك الحال بحاجة إلى مصدر سكري سريع، يدفع عنه الجوع، مثلما يكون في حاجة إلى الماء.
وأسرع المواد الغذائية التي يمكن امتصاصها ووصولها إلى الدم هي المواد السكرية، وخاصة تلك التي تحتوي على السكريات الأحادية أو الثنائية (الجلوكوز أو السكروز) لأن الجسم يستطيع امتصاصها بسهولة وسرعة خلال دقائق معدودة، ولا سيما إذا كانت المعدة والأمعاء خالية كما هي عليه الحال في الصائم.

ولو بحثت عن أفضل ما يحقق هذين الهدفين معا ( القضاء على الكوع والعطش ) فلن تجد أفضل من السنة المطهرة، حينما تحث الصائمين على أن يفتتحوا إفطارهم بمادة سكرية حلوى غنية بالماء مثل الرطب، أو منقوع التمر في الماء.



وقد أظهرت التحاليل الكيميائية والبيولوجية أن الجزء المأكول من التمر يساوي 85 - 87% من وزنه. وأنه يحتوي على 20 - 24% ماء، 70 -75%سكريات، 2 - 3% بروتين، 8,5% ألياف، وأثر زهيد جداً من المواد الدهنية.
كما أثبتت التحاليل أيضاً أن الرطب يحتوي على 65 - 70 % ماء، وذلك من وزنه الصافي، 24 - 58 % مواد سكرية، 2,1 - 2 % بروتين، 5,2 % ألياف، وأثر زهيد من المواد الدهنية.



وكان من أهم نتائج التجارب الكيميائية والفسيولوجية النتائج التالية:


1- إن تناول الرطب أو التمر عند بدء الإفطار يزود الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية فتزول أعراض نقص السكر ويتنشط الجسم.
2- إن خلو المعدة والأمعاء من الطعام يجعلهما قادرين على امتصاص هذه المواد السكرية البسيطة بسرعة كبيرة.
3- إن احتواء التمر والرطب على المواد السكرية في صورة كيميائية بسيطة يجعل عملية هضمها سهلة جداً -بإذن الله تعالى-، فإن ثلثي المادة السكرية الموجودة في التمر تكون على صورة كيميائية بسيطة، وهكذا يرتفع مستوى سكر الدم في وقت وجيز.
4- إن وجود التمر منقوعاً بالماء، واحتواء الرطب على نسبة مرتفعة من الماء ( 65 - 70 % ) يزود الجسم بنسبة لا بأس بها من الماء، فلا يحتاج لشرب كمية كبيرة من الماء عند الإفطار.



تقبل الله صيامكم وحسن اعمالكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
joulya
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد المساهمات : 1359
تاريخ التسجيل : 27/11/2009
العمر : 25
الموقع : الجزائر بلدي الحبيب

مُساهمةموضوع: رد: التمر واهميته قبل الافطار في رمضان   الخميس أغسطس 05, 2010 7:01 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الجزائرية
مراقب منتدى
مراقب منتدى
avatar

عدد المساهمات : 2824
تاريخ التسجيل : 02/01/2010
العمر : 23
الموقع : الاجيال العربية

مُساهمةموضوع: رد: التمر واهميته قبل الافطار في رمضان   الخميس سبتمبر 02, 2010 2:42 am


_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elajyale.mam9.com
محارب الصحراء
اعضاء ذهبين
اعضاء ذهبين
avatar

عدد المساهمات : 1384
تاريخ التسجيل : 16/01/2010
العمر : 25
الموقع : جزائرية وافتخر

مُساهمةموضوع: رد: التمر واهميته قبل الافطار في رمضان   الخميس سبتمبر 02, 2010 5:33 am

نورتو صفحتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الزعيم
مدير عام
مدير عام
avatar

عدد المساهمات : 2270
تاريخ التسجيل : 18/06/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: التمر واهميته قبل الافطار في رمضان   الخميس سبتمبر 02, 2010 7:50 am

شكـــــــــرااا على المعلومة


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elajyale.mam9.com
RaYaNe REaL
اعضاء ذهبين
اعضاء ذهبين


عدد المساهمات : 958
تاريخ التسجيل : 02/03/2010
العمر : 23
الموقع : Dz

مُساهمةموضوع: رد: التمر واهميته قبل الافطار في رمضان   الخميس سبتمبر 02, 2010 10:48 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مليك زرقان
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 21
تاريخ التسجيل : 31/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: التمر واهميته قبل الافطار في رمضان   الأحد ديسمبر 26, 2010 8:54 am




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الزعيم
مدير عام
مدير عام
avatar

عدد المساهمات : 2270
تاريخ التسجيل : 18/06/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: التمر واهميته قبل الافطار في رمضان   الثلاثاء يونيو 14, 2011 7:52 am






_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elajyale.mam9.com
 
التمر واهميته قبل الافطار في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الاجيال العربية :: القسم العام :: المنتدى العام للزوار و الاعضاء-
انتقل الى: