نظام غذائي من القران الكريم

هذا النظام جابه دكتور جميل القدسي في قناة اقرا وهو من القران والسنه
نظام غذائي من القران الكريم 524

أولاً :
يجب ان يكون الاكل قبل الشرب كما قال تعالى ( كلوا واشربوا ولا تسرفوا ) يعني الاكل قبل الشرب فقد ذكر الاكل قبل الشرب
نظام غذائي من القران الكريم 10

ثانياً:
قال تعالى ( ايود احدكم ان تكون له جنه من نخيل واعناب ) ففي مواضع كثيرة في القران الكريم ذكر النخيل مع الاعناب وهنا اعجاز علمي هو ان الاعناب تحتوي على الزنك ولا يمتصه الجسم بسهوله فيحتاج الى 20 وحده من مادة الياف سليلوزيه للمساعده على الامتصاص ويوجد في التمر 23 وحدة الياف سليلوزيه مما يساعد على امتصاص الجسم للامتصاص مما يمنع التهابات القولون
نظام غذائي من القران الكريم 10

ثالثاً:
اكل الفواكه قبل اللحوم قال تعالى ( وفاكهة مما يتخيرون ولحم طير مما يشتهون ) فقد ذكرت الفاكهة عند اللحم ولنرى ماذا يحدث اذا اكلنا اللحم بدون فاكهة فسوف يترسب الكثير من المواد في الجسم والمفاصل مما يسبب مشاكل كثيره اما اذا اكلت الفاكهة قبل اللحم فسوف تزداد القلويه في الجسم وعند تناول اللحم يتم التوازن بينهما ويتم امتصاص اللحم بسرعه
فسبحان الله الذي اعطانا نظام غذائي مفيد فهو الذي خلقنا وهو الذي يعلم بما يحتاجه جسمنا
نظام غذائي من القران الكريم 10

وأخيراً وليس أخراً
فيجب اكل خمس وجبات في اليوم وهو نظام نُصح به من خبراء الغذاء بتوزيع الوجبات الى عدة وجبات ويكون مواعيد الوجبات وجبة الفجر ووجبة الظهر ووجبة العصر ووجبة المغرب ووجبة العشاء يعني من بعد العشاء لا يؤكل اي شي
والله ولي التوفيق
نظام غذائي من القران الكريم 392556